2017-06-06 15:22:09
又是一年高考季、毕业季、打工季、投资季.....
不管什么季节，我们常讲究的还是要有一个良好的心态
明天就高考了
来看看怎么调整心态，以一个平常心去面对高考吧。
家长应首先流露出平稳心态
高考的时候
有些考生可能还没父母紧张
结果父母的紧张情绪一传染给孩子
大家都紧张起来了
有个东西叫“墨菲定律”
越害怕出错的东西越容易出错
加上人一紧张就各种忘东忘西的
这场高考基本上就不中用啦
这个时候
家长应该认真的，诚实地与孩子共同面对这个问题
不能说“考不好也没办法”这样的泄气话
让孩子觉得你已经对他失去了信心
诚实的探讨这个问题
无论怎么样，都要尽力发挥
高考的前一夜
家长和孩子都有可能失眠
家长失眠担忧明天的考试
而大部分孩子
可能是因为终于要最后一大考了
兴奋的睡不着
真正担忧的还是占少部分
因为实力稳定的早就看平淡了
没实力的更平淡
失眠的多半还是对自己不自信的
所以这个时候
家长不应该催促孩子去睡觉
而是要宽一下孩子的心
在考前能放轻松些
反而会有意想不到的效果
还有饮食方面
其实就应该平常怎么吃的就怎么来
不要突然明天要高考了
今天给你炖鸡鸭排骨
吃得比平时丰富好几倍的菜品
这样孩子一下子胃消化不了这些
反而难受
无精打采
最重要的还是要保持一个平常心
学校大大小小的模拟高考的考试已经进行了这么多场
只要别一直给孩子进行心理暗示
类似于
“明天考不好你这一辈子就完了”
“高考是人生最重要的一场考试”
适当减轻孩子的心理负担
拿出平时应有的实力来就没什么问题的
